Como medir o tamanho do sutiã em casa: Guia passo a passo simples

Resposta rápida

Para medir o tamanho do sutiã em casa, precisa de uma fita métrica de costura macia e de um sutiã não acolchoado que lhe sirva bem. Meça o contorno abaixo do peito (apertado, ao expirar) e o contorno do peito (folgado, na parte mais cheia). A diferença entre estas medidas indicará o tamanho do copo, e o contorno abaixo do peito indicará o tamanho da banda. Arredonde sempre o contorno abaixo do peito para o número par mais próximo e verifique o resultado na tabela de tamanhos do fabricante.

Um sutiã de tamanho errado não é apenas desconfortável – é também falta de suporte, compressão e ter de ajustar constantemente as alças. Muitas mulheres usam um sutiã mal ajustado porque a medição parece complicada. No entanto, bastam alguns minutos e uma fita métrica flexível para conhecer as suas medidas reais.

Neste guia passo a passo, mostramos-lhe como medir corretamente o contorno abaixo do peito e o contorno do peito, como ler a diferença e escolher o tamanho certo. Encontrará também dicas práticas para evitar erros comuns e exemplos de produtos que podem servir como ponto de referência.

Preparação para a medição

Antes de começar a medir, prepare uma fita métrica flexível, um espelho e um sutiã bem ajustado sem enchimento (de preferência sem push-up). Vista-o e certifique-se de que as alças não estão demasiado soltas e que as taças não apertam. Fique direita, relaxe os ombros e respire calmamente.

Lembre-se de que deve medir-se com o corpo nu ou com um sutiã fino – roupa grossa pode falsear o resultado. Se se medir sozinha, peça a alguém que a ajude a ler a medida nas costas para que a fita métrica não se desvie.

• Use uma fita métrica flexível – a fita de construção não serve.
• Use um sutiã não estruturado, de preferência sem push-up.
• Coloque-se diante de um espelho para controlar a posição da fita métrica.

Passo 1: Meça o contorno abaixo do peito

Enrole a fita métrica à volta do peito, diretamente abaixo do busto, de modo a que fique justa mas sem apertar. A fita deve estar na horizontal – atrás ao mesmo nível que à frente. Meça o perímetro ao expirar, quando os pulmões estão vazios. Anote o resultado em centímetros.

Se o resultado for ímpar (ex.: 73 cm), arredonde para o número par mais próximo (72 cm ou 74 cm). Em caso de dúvida, escolha o contorno menor se preferir um ajuste mais justo, ou o maior se preferir um ajuste mais folgado.

• A etiqueta deve estar na horizontal – não a incline para trás.
• Meça ao expirar, não contraia a barriga.
• Arredonde para o número par mais próximo.

Passo 2: Meça o contorno do busto

Enrole a fita métrica à volta da parte mais cheia do busto – geralmente à altura dos mamilos. A fita deve ajustar-se suavemente, sem apertar nem cair. Fique direita, com os braços ao longo do corpo. Meça o perímetro do busto sem prender a respiração – anote o resultado em centímetros.

Certifique-se de que a fita métrica não está torcida e passa horizontalmente à volta do corpo. Se tiver seios assimétricos, meça no ponto mais largo – isto dá o resultado mais representativo.

• Meça na parte mais larga do busto.
• A marca deve assentar de forma folgada, sem apertar.
• Não prenda a respiração – meça numa expiração calma.

Passo 3: Calcular o tamanho do copo

Subtraia o contorno abaixo do busto ao contorno do busto. A diferença em centímetros indica o tamanho do copo: 12–13 cm = copo A, 14–15 cm = B, 16–17 cm = C, 18–19 cm = D, 20–21 cm = E, 22–23 cm = F. Se a diferença for inferior a 12 cm, considere o copo AA.

Lembre-se de que o tamanho do copo não é fixo – depende do contorno. Por isso, o sutiã 75C e o 80B têm um volume de copo semelhante, mas diferem no contorno. Guie-se sempre tanto pelo contorno como pelo copo.

• Diferença 12–13 cm = copa A.
• Diferença 14 – 15 cm = copa B.
• Diferença 16–17 cm = copa C.
• Diferença 18–19 cm = copa D.
• Diferença 20–21 cm = copa E.
• Diferença 22–23 cm = copa F.

Passo 4: Verifique a tabela de tamanhos do fabricante

Cada marca pode ter uma tabela de tamanhos ligeiramente diferente, por isso compare sempre as suas medidas com a tabela do fabricante específico. A tabela de tamanhos de sutiã indica o contorno abaixo do peito e o tamanho correspondente (ex.: 70, 75, 80), bem como o contorno do peito para cada copa.

Se hesitar entre dois tamanhos, escolha o contorno mais pequeno e o copo maior – isto proporciona melhor suporte. Lembre-se de que o contorno do sutiã é responsável por 80% do suporte, e o copo pelo restante.

• Consulte a tabela de tamanhos no site do fabricante – os tamanhos podem variar.
• Em caso de dúvida, escolha um contorno mais pequeno e um copo maior.
• O contorno do sutiã é a base do suporte.

Passo 5: Experimente e avalie o ajuste

Vista o sutiã e verifique se a banda é estável – não deve subir quando levanta os braços. As taças devem assentar bem no esterno, sem espaços vazios junto às alças. As armações devem ficar planas sobre o tórax, sem se cravarem no peito.

Ajuste as alças para que não se enterrem nos ombros, mas também não caiam. Se o contorno estiver demasiado largo, o sutiã vai deslocar-se – nesse caso, escolha um contorno mais pequeno. Se a taça for demasiado pequena, os seios podem transbordar por cima – escolha uma taça maior.

• O perímetro não pode subir para cima.
• A taça não deve criar espaços vazios.
• As aros devem ficar planos, sem apertar.

Dicas práticas passo a passo

1. Prepare-se para medir: Vista um sutiã sem aros, fique direita e use uma fita métrica macia. Certifique-se de que a fita não está torcida. Evitará que a roupa ou uma fita métrica mal colocada falseiem o resultado.
2. Meça o contorno abaixo do peito: Enrole a fita métrica firmemente por baixo do peito, na horizontal, e meça ao expirar. Arredonde para o número par mais próximo. Esta é a sua medida de contorno – a base para um sutiã bem ajustado.
3. Meça o perímetro do busto: Enrole a fita métrica frouxamente à volta da parte mais cheia do busto. Não encolha a barriga, respire calmamente. Receberá a medida necessária para calcular o copo.
4. Calcule a diferença e leia o copo: Subtraia o contorno abaixo do peito do contorno do peito. Verifique a diferença na tabela de copas (12–13 cm = A, 14–15 cm = B, etc.). Encontre o seu tamanho de copa.
5. Consulte a tabela do fabricante: Compare as suas medidas com a tabela de tamanhos da marca específica – os tamanhos podem variar. Seleção mais precisa e menos devoluções.
6. Experimente e avalie: Vista o sutiã, verifique se a faixa não sobe, se as taças aderem e se as armações estão planas. Se algo não servir, experimente o tamanho adjacente (contorno mais pequeno, copa maior).

Exemplos de produtos para ajudar a escolher o tamanho

• Sutiã full cup Maribel B161 - verde garrafa, sustentação e suporte firmes: Maribel é um sutiã macio com aros, criado para seios médios e grandes. Dois cortes na taça – vertical e diagonal – direcionam o peito para o centro, elevam-no claramente e conferem aos seios uma forma mais cheia. Este modelo é uma boa escolha se procura um suporte estável e quer evitar o efeito de 'transbordamento'. Graças aos aros e à construção pensada da taça, os seios são bem recolhidos, o que confirma que vale a pena escolher com precisão o contorno e a taça.
• Figi Orlando menta alto: As cuecas têm cintura alta – chegam perto do umbigo e cobrem 3/4 da superfície das nádegas. A parte da frente é em renda, a parte de trás em tule transparente e o entrepernas interior é em 100% algodão. A cintura alta pode influenciar o conforto do sutiã – se as cuecas estiverem demasiado apertadas na cintura, podem causar desconforto. Ao escolher o tamanho do sutiã, vale também a pena garantir que a roupa interior de baixo assenta bem, para que o conjunto fique perfeito.
• Sutiã push up Jovita B214 – branco, modela o decote e ilumina a pele: Sutiã push-up reforçado com aros, que levanta e junta o peito de forma evidente, criando um decote mais cheio e sensual. O modelo B214 combina uma construção marcante com um design leve e fresco. O push-up é uma boa escolha para quem deseja aumentar visualmente o peito. Lembre-se, porém, que neste modelo é fundamental medir com precisão o contorno abaixo do peito – um contorno demasiado largo fará com que os aros não sustentem bem o peito.

A medição correta é a base do conforto e do suporte. Dedique alguns minutos a medir-se em casa e, em seguida, consulte a tabela de tamanhos da marca escolhida. Lembre-se de que o contorno do sutiã é responsável pela maior parte do suporte – se estiver mal ajustado, mesmo o melhor copo não cumprirá a sua função. Com estes passos simples, evitará erros comuns e escolherá um sutiã que realmente lhe assenta.