Bh-maat thuis opmeten: Eenvoudige stap-voor-stap handleiding

Snel antwoord

Om thuis je bh-maat op te meten, heb je een zachte kleermakersmaatband en een goed passende, niet-gevoerde bh nodig. Meet de omtrek onder de borst (strak, tijdens het uitademen) en de borstomtrek (losjes, op het volste punt). Het verschil tussen deze twee maten geeft de cupmaat aan, en de omtrek onder de borst de bandmaat. Rond de omtrek onder de borst altijd af naar het dichtstbijzijnde even getal en controleer het resultaat in de maattabel van de fabrikant.

Een verkeerde bh-maat is niet alleen ongemakkelijk – het betekent ook gebrek aan ondersteuning, druk en het steeds opnieuw moeten verstellen van de bandjes. Veel vrouwen dragen een slecht passende bh omdat meten ingewikkeld lijkt. Toch zijn een paar minuten en een zachte meetlint genoeg om je werkelijke maten te weten te komen.

In deze stapsgewijze handleiding laten we u zien hoe u de onderborstomtrek en de borstomtrek correct meet, hoe u het verschil afleest en de juiste maat kiest. U vindt hier ook praktische tips om veelgemaakte fouten te voorkomen en voorbeelden van producten die als referentie kunnen dienen.

Voorbereiding voor de meting

Voordat je begint met meten, zorg je voor een zachte meetlint, een spiegel en een goed passende, niet-gevoerde bh (bij voorkeur zonder push-up). Trek hem aan en zorg ervoor dat de bandjes niet te los zitten en de cups niet knellen. Sta rechtop, ontspan je schouders en adem rustig.

Houd er rekening mee dat u de meting doet op het naakte lichaam of in een dunne beha – dikke kleding kan het resultaat vertekenen. Als u zichzelf meet, vraag dan iemand om u te helpen met het aflezen aan de achterkant, zodat het meetlint niet scheef gaat zitten.

• Gebruik een zachte meetlint – een bouwlint is niet geschikt.
• Draag een niet-verstevigde beha, bij voorkeur zonder push-up.
• Ga voor een spiegel staan om de positie van het meetlint te controleren.

Stap 1: Meet de omtrek onder de borst

Wikkel het meetlint direct onder de borst om de borstkas, zodat het strak maar niet knellend zit. Het lint moet horizontaal zijn – achter op dezelfde hoogte als voor. Meet de omtrek tijdens het uitademen, wanneer de longen leeg zijn. Noteer het resultaat in centimeters.

Als het resultaat oneven is (bijv. 73 cm), rond het dan af naar het dichtstbijzijnde even getal (72 cm of 74 cm). Kies bij twijfel de kleinere omtrek als je een strakkere pasvorm prefereert, of de grotere als je een lossere pasvorm prefereert.

• Het label moet horizontaal zijn – kantel het niet naar achteren.
• Meet tijdens het uitademen, trek uw buik niet in.
• Rond af naar het dichtstbijzijnde even getal.

Stap 2: Meet de borstomvang

Wikkel het meetlint om het volste deel van je buste – meestal ter hoogte van de tepels. Het lint moet losjes aansluiten, niet knellen of afzakken. Sta rechtop met je armen langs je lichaam. Meet de borstomvang zonder je adem in te houden – noteer het resultaat in centimeters.

Zorg ervoor dat het meetlint niet gedraaid is en horizontaal rond het lichaam loopt. Als je asymmetrische borsten hebt, meet dan op het breedste punt – dit geeft het meest representatieve resultaat.

• Meet op het breedste punt van de buste.
• Het merk moet losjes passen en niet knellen.
• Houd je adem niet in – meet tijdens een rustige uitademing.

Stap 3: Cupmaat berekenen

Trek de borstomvang onder de buste af van de borstomvang. Het verschil in centimeters geeft de cupmaat aan: 12–13 cm = cup A, 14–15 cm = B, 16–17 cm = C, 18–19 cm = D, 20–21 cm = E, 22–23 cm = F. Is het verschil kleiner dan 12 cm, overweeg dan cup AA.

Onthoud dat de cupmaat niet vaststaat – deze hangt af van de omvang. Daarom hebben beha 75C en beha 80B een vergelijkbaar cupvolume, maar verschillen ze in omvang. Laat je altijd leiden door zowel de omvang als de cup.

• Verschil 12–13 cm = cupmaat A.
• Verschil 14 – 15 cm = cupmaat B.
• Verschil 16–17 cm = cupmaat C.
• Verschil 18–19 cm = cupmaat D.
• Verschil 20–21 cm = cupmaat E.
• Verschil 22–23 cm = cup F.

Stap 4: Controleer de maattabel van de fabrikant

Elk merk kan een iets andere maattabel hebben, vergelijk daarom altijd je maten met de tabel van de specifieke fabrikant. De maattabel voor beha's geeft de onderborstomvang en de bijbehorende maat (bijv. 70, 75, 80) en de borstomvang voor elke cupmaat.

Als u twijfelt tussen twee maten, kies dan de kleinere omvang en de grotere cup – dit geeft betere ondersteuning. Onthoud dat de omvang van de bh verantwoordelijk is voor 80% van de ondersteuning en de cup voor de rest.

• Controleer de maattabel op de website van de fabrikant – maten kunnen afwijken.
• Twijfel je? Kies dan een kleinere omvang en een grotere cup.
• De omtrek van de beha is de basis van de ondersteuning.

Stap 5: Pas en beoordeel de pasvorm

Trek de beha aan en controleer of de band stabiel zit – deze mag niet omhoog schuiven wanneer je je armen optilt. De cups moeten goed tegen het borstbeen aansluiten, zonder holtes bij de bandjes. De beugels moeten plat op de borstkas liggen en niet in de borsten drukken.

Stel de bandjes zo af dat ze niet in de schouders snijden, maar ook niet afvallen. Als de omvang te los zit, verschuift de bh – kies dan een kleinere omvang. Als de cup te klein is, kunnen de borsten aan de bovenkant overlopen – kies een grotere cup.

• De omtrek mag niet omhoog komen.
• De cup mag geen lege ruimtes creëren.
• Beugels moeten plat liggen en niet drukken.

Praktische stapsgewijze tips

1. Bereid je voor op het meten: Trek een niet-gevoerde bh aan, ga rechtop staan en gebruik een zachte meetlint. Zorg ervoor dat het meetlint niet gedraaid is. Zo voorkom je dat kleding of een verkeerd geplaatst meetlint de uitslag vertekent.
2. Meet de omtrek onder de buste: Wikkel het meetlint strak onder de borst, horizontaal, en meet terwijl je uitademt. Rond af naar het dichtstbijzijnde even getal. Dit is uw omvang – de basis voor een goed passende beha.
3. Meet de borstomvang: Wikkel het meetlint losjes rond het volste deel van uw buste. Trek uw buik niet in, adem rustig. Je ontvangt de maat die nodig is om de cupmaat te berekenen.
4. Bereken het verschil en lees de cupmaat af: Trek de onderborstomvang af van de borstomvang. Controleer het verschil in de cupmaattabel (12–13 cm = A, 14–15 cm = B, enz.). Vind uw cupmaat.
5. Controleer de tabel van de fabrikant: Vergelijk uw maten met de maattabel van het specifieke merk – maatvoeringen kunnen verschillen. Nauwkeuriger kiezen en minder retourzendingen.
6. Pas en beoordeel: Trek de beha aan, controleer of de band niet omhoog kruipt, de cups aansluiten en de beugels plat liggen. Als iets niet past, probeer dan de aangrenzende maat (kleinere omvang, grotere cup).

Productvoorbeelden om de maat te helpen bepalen

• Full-cup bh Maribel B161 - flessengroen, sterke ondersteuning en lift: Maribel is een zachte bh met beugels, ontworpen voor middelgrote en grotere borsten. Twee coupenaden in de cup – verticaal en schuin – leiden de borsten naar het midden, tillen ze duidelijk op en geven de borsten een vollere vorm. Dit model is een goede keuze als je op zoek bent naar stabiele ondersteuning en het effect van 'overlopen' wilt voorkomen. Dankzij de beugels en de doordachte cupconstructie worden de borsten goed verzameld, wat bevestigt dat het de moeite loont om de omvang en cupmaat precies af te stemmen.
• Figi Orlando mint hoog: De hoge taille slip – reikt tot aan de navel en bedekt 3/4 van het biloppervlak. De voorkant is van kant, de achterkant van doorschijnende tule en de binnenkant van het kruisje is 100% katoen. De hoge taille kan het draagcomfort van de beha beïnvloeden – als de slip te strak zit in de taille, kan dat ongemakkelijk zijn. Bij het kiezen van de behamaat is het ook belangrijk om te letten op de pasvorm van de onderbroek, zodat het geheel goed zit.
• Push-up bh Jovita B214 – wit, decolleté vormend en huid verlichtend: Verstevigde push-up bh met beugels die de borsten duidelijk optilt en samenbrengt voor een vollere, sensuelere decolleté. Model B214 combineert een opvallende constructie met een licht, fris design. Push-up is een goede keuze voor wie de borsten optisch wil vergroten. Onthoud echter dat bij dit model een nauwkeurige meting van de onderborstomtrek essentieel is – een te losse omtrek zorgt ervoor dat de beugels de borsten niet goed ondersteunen.

De juiste maat is de basis voor comfort en ondersteuning. Neem een paar minuten de tijd om thuis op te meten en raadpleeg vervolgens de maattabel van het gekozen merk. Onthoud dat de omtrek van de bh zorgt voor het grootste deel van de ondersteuning – als die verkeerd zit, kan zelfs de beste cup zijn werk niet doen. Met deze eenvoudige stappen voorkom je veelgemaakte fouten en kies je een bh die écht past.