水着サイズの選び方：カップ・アンダー・デザイン

素早い回答

2つの周囲を測ります：バストの下（息を吐いてきつく）と、バストの最もふくらんだ部分（ゆったりと、フィットしたブラジャーを着用して）。その差がカップサイズを決め、バスト下の値がアンダーバストのサイズを決めます。伸縮性のあるニット地で作られた水着はランジェリーよりも許容性がありますが、バストが大きい場合は、ワイヤー入りで調節可能な留め具の構造を選びましょう。

水着のサイズはブラジャーのサイズと1対1で一致することはほとんどありません。なぜなら、素材の伸び方や体へのフィット感が異なるからです。SかMかで迷うよりも、2つの採寸と1つのルールから始めるのがおすすめです。アンダーバストで水着がずれないかどうかが決まり、カップで上や横からはみ出さないかどうかが決まります。

以下は、採寸から水着のサイズ表の確認、試着室でのフィット感のチェックまでを順を追って説明したものです。各ステップには、サイズが正しくても結果を台無しにする典型的な間違いが1つずつ含まれています。

サイズを決める本当の要素：アンダーバスト、カップ、生地の伸縮性

下着では、アンダーバストとカップサイズは独立した値です。水着では、メーカーがサイズ（S、M、L）のみ、またはブラジャーサイズとショーツサイズを記載することがよくあります。後者の方が、トップスとボトムスを別々に調整できるため便利です。アンダーバストが75でカップEの女性は、アンダーバストが85でカップBの人と同じショーツサイズを必要としません。

水着生地にはエラスタンが含まれているため、数センチの誤差は許容されます。問題は、同じ伸縮性が両方向に作用することです。ゆるすぎる周囲は水中での動きに合わせてずり上がり、きつすぎる周囲は肋骨に食い込み、1時間もすると疲れてしまいます。そのため、採寸は出発点であり、最終的な答えではありません。

• 測定時は、必ずフィット感のあるノンワイヤーブラを着用してください。スポーツトップや裸の状態では測らないでください。
• 両方の寸法をセンチメートル単位で記録し、インターネット上のサイズ表ではなく、該当メーカーのサイズ表と比較してください。

アンダーバストとカップサイズを正確に測る方法

アンダーバストは、息を吐いた状態で、メジャーを肩甲骨の下で水平に当ててきつめに測ります。結果が奇数の場合、アンダーバストは切り捨て、必要なカップサイズは切り上げます。これがランジェリー仕立ての標準ルールです。バストは、最もふくらんでいる部分で、お腹を引っ込めず、メジャーを締め付けずにゆるめに測ります。

バストトップの周囲長とアンダーバストの周囲長の差がカップサイズを決めます。約12～14cmで通常Bカップ、14～16cmでCカップ、16～18cmでDカップ、18cm以上でEカップ以上となります。これは目安です。メーカーによってサイズ表は半カップずれることがあるため、必ず対象モデルの水着サイズ表をご確認ください。

• 食事の後やトレーニング直後には測定しないでください。バスト周囲径は1日の中で変化します。
• 測定値が2つのサイズの間にある場合は、大きい方のカップと小さい方のアンダーバストを選んでください。

水着のサイズ表の読み方

水着のサイズ表はブランドによって異なることがよくあります。アンダーバストとカップサイズを記載するものもあれば、バストと身長のみを記載するものもあります。最も安全なのは、アンダーバストとバストの2つの寸法を比較し、それに基づいてサイズを選ぶことです。メーカーがS/M/Lのみを記載している場合は、説明にセンチメートルの範囲が含まれているか確認してください。

ワイヤー入りのモデルでは、柔らかいモデルよりもカップサイズが重要です。ワイヤーはニットと一緒に伸びないからです。パッド入りの水着で2つのサイズの間で迷った場合は、アンダーバストがフィットし、カップが圧迫しない方を選んでください。カップが大きすぎると浮き、小さすぎるとバストが上からはみ出します。

• 同じブランドの以前のコスチュームで着用していたサイズを保存してください。サイズ表はコレクション内で繰り返されることがよくあります。
• オンラインでご注文の際は、タグを外す前に返品ポリシーをご確認ください。

デザインとフィット感：コスチュームがずり上がるときと締め付けるとき

デザインはサイズの体へのフィット感に影響します。ネックタイプの水着はデコルテの高さを調節できますが、バストの重みを首に移すため、バストが大きいと数時間で疲れを感じることがあります。幅広で調節可能なストラップとバッククロージャー付きのモデルは、より安定してフィットし、水中での動きにもよく耐えます。

水着のボトムスはショーツと同じような考え方です。ウエストが高いほどずれにくくなりますが、その分カバー範囲が広がります。動きやすさを重視するなら、ウエストを低めに選び、ゴムが腰に食い込まないか確認しましょう。シェイプウェアのような機能を求めるなら、ハイウエストの方が快適です。

• 水着は乾いた状態で試着し、その後試着室で濡らしてみてください — ニット素材は水を含むと異なる動きをします。
• 腕を上げたときに、バストの上にバンドが浮かないか確認してください。

購入前に水着のフィット感を確認

水着のフィット感は、鏡の前だけでなく、動きながらテストしましょう。スクワットを数回行い、腕を上げ、前や横に体を倒します。ウエストバンドはその場に留まり、カップはずれず、ゴムの跡が赤く残らないようにしてください。常に水着を直さなければならないなら、サイズが間違っています — タグが妥当に見えてもです。

濡れたニットは乾いた状態よりも伸びやすいことを覚えておいてください。試着室でぴったりとフィットしていた水着も、水に入るとゆるくなることがあります。逆に、乾いた状態で少し大きすぎるように見えるモデルも、濡れると正しくフィットすることがあります。これが水着の返品で最も多い理由です。

• 自宅で十分な明るさの下で衣装を確認するまでは、タグを外さないでください。
• カップと体の間に手のひらが入る場合、カップが大きすぎます。

正しいサイズを見つける6つのステップ

1. アンダーバストを測ります： リラックスして息を吐きながら、肩甲骨の下で水平に、フィットしたブラジャーを着用して測定します。結果をセンチメートルで記録してください。 最も多い間違い：裸の身体に直接、または衣服の上から測定すると、結果が2～3cm低く、または高くなります。
2. バスト周りを測る： リラックスした状態で、最もふくらんでいる部分で、お腹を引っ込めず、メジャーを締め付けずに測定します。メジャーは肌に沿わせますが、圧迫しないようにします。 チェックポイント：結果が前回の測定値と2 cm以上異なる場合は、測定をやり直してください。
3. バストの差からカップサイズを計算します： バストのサイズからアンダーバストのサイズを引きます。約12～14cmでB、14～16cmでC、16～18cmでD、18cm以上でE以上となります。 これは最終判断ではなく、出発点として捉えてください — メーカーによってサイズは半カップずれています。
4. 水着のサイズ表をご確認ください： 両方の測定値を該当モデルのサイズ表と比較してください。メーカーがS/M/Lのみを記載している場合は、説明文でセンチメートルの範囲を探してください。 最もよくある間違い：サイズ表を確認せずに、他のブランドのサイズを基準にしてしまうこと。
5. バストのアンダーとカップサイズに合わせてフィット感を調整： バストが大きい方は、調節可能な幅広ストラップとバッククロージャーをお選びください。バストが小さい方は、ネックタイプのモデルで十分です。 チェックポイント：腕を上げた後、バストの上に周囲が浮き上がらないようにしてください。
6. 水着のフィット感を動きながらテスト： スクワットをし、腕を上げ、前と横に体を倒します。何もずれていないか、ゴムが跡を残していないかを確認してください。 数分おきに衣装を直さなければならないなら、サイズを変えてください — タグが正しく見えてもです。

具体的なモデルが示すもの

• ボニータ ブラ ライラック 150 セミソフト: セミハードタイプのブラジャー。ワイヤー入り、中央の高さは中程度、カップはフォームとグリッター入りの透明フィルムで覆われたレース製。この構造では、ソフトタイプのモデルよりもカップサイズが重要です。ワイヤーとフォームはニットと一緒に伸びないため、サイズで迷った場合は、大きめのカップと小さめのアンダーバストを選ぶのがおすすめです。
• ブラキラ ブラックサファイア B171 ソフト: バストが大きい方向けのワイヤー入りソフトブラジャー。バストを集めて持ち上げ、安定させ、ふっくらとした丸みのあるシルエットに整えます。バストが大きい場合、支えを決めるのはアンダーバストのサイズです。同様の構造の水着を購入する際は、アンダーバストをしっかりとフィットさせ、カップはサイズ差に基づいて選んでください。
• Figi Pryma アニマル柄 C125 ハイ: おへそ周りまでのハイウエスト、お尻の表面の3/4をカバー、内側のクロッチは100%コットン。水着のボトム選びの良い目安：ハイウエストは動きによるずれが少なく、コットンクロッチが日常の着用感を高めます。

水着のサイズは、2つの採寸と1つの動作テストの合計です。アンダーバストとバストを測り、メーカーのサイズ表を確認したら、試着室で実際に水辺で着用するように試着してください。2つのサイズで迷った場合は、小さい方のアンダーと大きい方のカップを選ぶと、返品になる可能性が低くなります。