كيفية قياس مقاس حمالة الصدر في المنزل: دليل بسيط خطوة بخطوة

إجابة سريعة

لقياس حجم حمالة الصدر في المنزل، ستحتاجين إلى شريط قياس خياطة ناعم وحمالة صدر غير مبطنة ومناسبة جيدًا. قيسي محيط أسفل الصدر (بشكل محكم، أثناء الزفير) ومحيط الصدر (بشكل فضفاض، عند أقصى نقطة). الفرق بين هذين القياسين يحدد حجم الكأس، بينما يحدد محيط أسفل الصدر حجم الشريط. قربي دائمًا محيط أسفل الصدر إلى أقرب رقم زوجي، وتحققي من النتيجة في جدول المقاسات الخاص بالشركة المصنعة.

حجم حمالة الصدر الخاطئ ليس مجرد عدم راحة – بل هو أيضًا نقص في الدعم، وضغط، وتعديل مستمر للأشرطة. العديد من النساء يرتدين حمالة صدر غير مناسبة لأن القياس يبدو معقدًا. بينما يكفي بضع دقائق وشريط قياس ناعم لمعرفة المقاسات الحقيقية.

في هذا الدليل التفصيلي، سنوضح لك كيفية قياس محيط تحت الصدر ومحيط الصدر بشكل صحيح، وكيفية قراءة الفرق واختيار المقاس المناسب. ستجد أيضًا نصائح عملية لتجنب الأخطاء الشائعة وأمثلة على منتجات يمكن استخدامها كنقطة مرجعية.

التحضير للقياس

قبل البدء في القياس، حضّري شريط قياس ناعم، مرآة، وحمالة صدر مناسبة غير مدعمة (يفضل بدون بوش أب). ارتديها وتأكدي من أن الأشرطة ليست فضفاضة جدًا وأن الأكواب لا تضغط. قفي بشكل مستقيم، وأرخي كتفيك، وتنفسي بهدوء.

تذكري أن تأخذي القياس على جسم عاري أو بارتداء حمالة صدر رقيقة – فالملابس السميكة قد تؤدي إلى نتيجة غير دقيقة. إذا كنتِ تقيسين بنفسك، فاطلبي من شخص مساعدتك في قراءة القياس من الخلف لضمان عدم انحراف الشريط.

• استخدم شريط قياس ناعم – شريط البناء لن يفي بالغرض.
• ارتدي حمالة صدر غير مدعومة، ويفضل بدون بوش أب.
• قف أمام المرآة للتحكم في موضع شريط القياس.

الخطوة 1: قياس محيط أسفل الصدر

لفّ شريط القياس حول صدرك مباشرة أسفل الثدي، بحيث يكون ملتصقًا بإحكام ولكن دون ضغط. يجب أن يكون الشريط أفقيًا – في الخلف على نفس المستوى كما في الأمام. قِس المحيط أثناء الزفير عندما تكون الرئتان فارغتين. سجّل النتيجة بالسنتيمتر.

إذا كانت النتيجة فردية (مثل 73 سم)، قم بتقريبها إلى أقرب رقم زوجي (72 سم أو 74 سم). في حالة الشك، اختر محيطًا أصغر إذا كنت تفضل مقاسًا أكثر إحكامًا، أو أكبر إذا كنت تفضل مقاسًا أكثر رخاوة.

• يجب أن تكون العلامة أفقية – لا تميلها إلى الخلف.
• قِس على الزفير، لا تسحب بطنك.
• قرّب إلى أقرب عدد زوجي.

الخطوة 2: قياس محيط الصدر

لفّ شريط القياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من الصدر – عادةً عند مستوى الحلمتين. يجب أن يكون الشريط ملاصقًا برفق، لا يضغط ولا ينزلق. قف مستقيمًا، واترك ذراعيك على جانبيك. قِس محيط الصدر دون حبس النفس – وسجّل النتيجة بالسنتيمتر.

تأكدي من أن شريط القياس غير ملتوي ويمر بشكل أفقي حول الجسم. إذا كان لديكِ ثديان غير متماثلين، قومي بالقياس في أكبر نقطة – فهذا يعطي النتيجة الأكثر تمثيلاً.

• قيسي في أوسع نقطة من منطقة الصدر.
• يجب أن تكون الماركة فضفاضة، ولا تضغط.
• لا تحبس أنفاسك – قِس على زفير هادئ.

الخطوة 3: حساب حجم الكوب

اطرحي محيط الصدر من محيط أسفل الصدر. يشير الفرق بالسنتيمتر إلى حجم الكأس: 12–13 سم كأس A، 14–15 سم – B، 16–17 سم – C، 18–19 سم – D، 20–21 سم – E، 22–23 سم – F. إذا كان الفرق أقل من 12 سم، فكري في كأس AA.

تذكري أن حجم الكأس ليس ثابتًا – فهو يعتمد على محيط الصدر. لذلك، حمالة الصدر 75C و 80B لهما حجم كأس متشابه، لكنهما يختلفان في المحيط. استرشدي دائمًا بكل من المحيط والكأس.

• الفرق 12–13 سم = الكوب A.
• الفرق 14 – 15 سم = الكوب B.
• الفرق 16–17 سم = الكوب C.
• الفرق 18–19 سم = الكأس D.
• الفرق 20–21 سم = الكوب E.
• الفرق 22–23 سم = الكأس F.

الخطوة 4: تحقق من جدول مقاسات الشركة المصنعة

قد تختلف مقاسات كل علامة تجارية قليلاً، لذا قارن دائمًا قياساتك بجدول المقاسات الخاص بالشركة المصنعة. يوضح جدول مقاسات حمالة الصدر محيط أسفل الصدر والمقاس المقابل له (مثل 70، 75، 80) بالإضافة إلى محيط الصدر لكل كوب.

إذا كنت تترددين بين مقاسين، اختاري محيطًا أصغر وكأسًا أكبر – فهذا يوفر دعمًا أفضل. تذكري أن محيط حمالة الصدر مسؤول عن 80% من الدعم، بينما الكأس مسؤول عن الباقي.

• تحقق من الجدول على موقع الشركة المصنعة – قد تختلف المقاسات.
• في حال الشك، اختر محيطًا أصغر وكوبًا أكبر.
• محيط حمالة الصدر هو أساس الدعم.

الخطوة 5: جربي وقيمي الملاءمة

ارتدي حمالة الصدر وتأكدي من أن المحيط ثابت – لا يرتفع إلى الأعلى عند رفع ذراعيك. يجب أن تلتصق الأكواب بالقص تمامًا، دون فراغات عند الأشرطة. يجب أن تكون الأسلاك مسطحة على الصدر، ولا تغرس في الثديين.

اضبطي الأشرطة بحيث لا تغوص في الكتفين، ولكن أيضًا لا تسقط. إذا كان المحيط فضفاضًا جدًا، ستتحرك حمالة الصدر – في هذه الحالة اختاري محيطًا أصغر. إذا كانت الكأس صغيرة جدًا، فقد يفيض الثدي من الأعلى – اختاري كأسًا أكبر.

• لا يمكن أن يرتفع المحيط إلى الأعلى.
• يجب ألا يشكل الكوب فراغات فارغة.
• يجب أن تكون العظام مسطحة ولا تضغط.

نصائح عملية خطوة بخطوة

1. استعدي للقياس: ارتدي حمالة صدر غير مدعومة، قفي بشكل مستقيم واستخدمي شريط قياس ناعم. تأكدي من أن الشريط غير ملتوٍ. سوف تتجنب تشويه النتيجة بسبب الملابس أو شريط القياس الموضوع بشكل غير صحيح.
2. قياس محيط أسفل الصدر: لفي شريط القياس بإحكام تحت الصدر، بشكل أفقي، وقومي بالقياس أثناء الزفير. قربي إلى أقرب عدد زوجي. هذا هو مقاس محيطك – أساس حمالة الصدر المناسبة.
3. قياس محيط الصدر: لفّ شريط القياس برفق حول الجزء الأكثر امتلاءً من الصدر. لا تحبس أنفاسك، تنفس بهدوء. ستحصل على القياس اللازم لحساب حجم الكوب.
4. احسب الفرق واقرأ الكوب: اطرحي محيط تحت الصدر من محيط الصدر. تحققي من الفرق في جدول الأكواب (12–13 سم = A، 14–15 سم = B، وهكذا). ستجدين مقاس الكأس المناسب لك.
5. تحقق من جدول الشركة المصنعة: قارن قياساتك مع جدول المقاسات الخاص بالعلامة التجارية – فقد تختلف المقاسات. اختيار أكثر دقة ومرتجعات أقل.
6. جرب وقيم: ارتدي حمالة الصدر، وتأكدي من أن الشريط السفلي لا يرتفع، وأن الأكواب ملتصقة، وأن الأسلاك مسطحة. إذا لم يكن المقاس مناسبًا، جربي المقاس المجاور (محيط أصغر، كوب أكبر).

أمثلة على المنتجات للمساعدة في اختيار المقاس

• حمالة صدر كاملة الكوب ماربل B161 - لون أخضر زجاجي، تجميع ودعم قوي: ماربيل هو حمالة صدر ناعمة ذات أسلاك مصممة للصدر المتوسط والكبير. قطعتان في الكوب – عمودية ومائلة – توجهان الصدر نحو الداخل، وترفعانه بوضوح وتمنحان الثديين شكلاً أكثر امتلاءً. هذا الموديل هو اختيار جيد إذا كنتِ تبحثين عن دعم ثابت وتريدين تجنب تأثير 'الانسكاب'. بفضل الأسلاك والتصميم المدروس للكوب، يجمع الصدر جيداً، مما يؤكد أهمية اختيار المقاس والكوب بدقة.
• فيجي أورلاندو نعناعي عالي: السراويل الداخلية عالية الخصر – تصل إلى منطقة السرة، وتغطي 3/4 من سطح الأرداف. الواجهة الأمامية مصنوعة من الدانتيل، والخلفية من التول الشفاف، والمنطقة الداخلية للعجان مصنوعة من 100% قطن. قد يؤثر الخصر العالي للسراويل الداخلية على راحة ارتداء حمالة الصدر – إذا كانت السراويل ضيقة جدًا عند الخصر، فقد تسبب عدم الراحة. عند اختيار مقاس حمالة الصدر، يجدر أيضًا الاهتمام بملاءمة الملابس الداخلية السفلية لضمان مظهر جيد.
• حمالة صدر رافعة Jovita B214 – أبيض، يبرز الصدر ويضيء البشرة: حمالة صدر مدعمة من نوع push-up مع أسلاك، ترفع وتجمع الصدر بوضوح لتكوين خط عنق أكثر امتلاءً وإثارة. يجمع الموديل B214 بين البناء الجذاب والتصميم الخفيف والمنعش. يعتبر الـ push-up خيارًا جيدًا لمن يرغب في تكبير الصدر بصريًا. لكن تذكري أن القياس الدقيق لمحيط أسفل الصدر أمر أساسي مع هذا الموديل – فالمحيط الفضفاض جدًا سيجعل الأسلاك لا تدعم الصدر جيدًا.

القياس الصحيح هو أساس الراحة والدعم. خصص بضع دقائق لأخذ قياساتك في المنزل، ثم راجع جدول المقاسات للعلامة التجارية المختارة. تذكر أن محيط حمالة الصدر هو المسؤول عن معظم الدعم – فإذا كان غير مناسب، حتى أفضل كأس لن يؤدي دوره. بهذه الخطوات البسيطة، ستتجنب الأخطاء الشائعة وتختار حمالة صدر تناسبك حقًا.